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寻找解决办法
行业新闻 2019-09-09 10:30
  让我们再回到该如何抵达机场的难题上来。看到外面下雨了,此时 你或许可以尝试解决另一个不同的问题,比如:“外面下雨了,没布出租 二乍,我应该去哪里找一辆牢呢? ”这个问题会让你从对内心的关注转移到 对外界的关注上来。一旦开始关注外界,你就会注意到很多满载的出租车, 而且也能意到你就在地铁站附近,那些出租车有可能都在这里下客。当 你看到远处有辆出租车正在开往地铁站时,你是第一个迈下马路牙子朝它 走去的人。那是因为你大脑中已经创建了与“驶向地铁站的出租车”有关 的神经元,这些神经元已经预料到了这个事件,因此你才成为了第一个注 意到微弱信号的人,而这个微弱的信号不过就是大雨中一辆出租车在百米 之外并线时让你看到的微弱的灯光变化。
  同样的场景结果却不一样,E别就在于一个关键的决定:专注于期 望的结果(打到出租车)而不是已经过去的事情。将注意力放在目标而不 是问题上。
  当你决定专注于结果而非问题时,大脑的运转方式就会在多个方面 发生改变。首先,当你专注于结果时,你会优先让大脑接受和结果有关系 的信息(找到一辆出租牢),而不是和问题有关的信息(无法赶到机场)。 你无法同时寻找结果和问题,因为那就像同时在大脑中做两个大型的加乘 运算。你的“演员”一次只能出演一幕戏。如果你需要的是解决方法,那 最好就让你的大脑关注与解决方法相关的信息。
  
  努你寻找解决办法时,你会从周m环境中广泛收集线索,这会激活 朽半脑,不要向下魏细节餘,因为这会獅左棚。誕右半脑有助 于获取洞见,很多笈杂的问题正是靠这种途径解决的。
  专注于问题极荷可能会激活和这些问题有关的情绪,而这会在大脑 中产生更大的噪声,并进而抑制洞见的发生。而专注于解决方法会产生积 极的状态,因为你在渴望某件事,所以你是在寻找而非躲避,这会提高多 巴胺分泌水平,荷助于洞见的产生。而且如果你预期向己能找到解决方法, 这种积极的期望也会帮助释放更多的多巴胺。
  综上所述,专注于解决方法可以M著提升获得洞见的可能性,甚至 还能增加幸福感。但是,专注于解决方法不是大脑的默认方式,因为解决 方法通常都是未经检验的,因而充满了不确定性。这需要你冼很大的努力 来克服不确定性带来的威胁感。为了将注意力放在寻找解决方法上,柯时 候你需要激活自己的“导演”,阻止注意力向问题转移,并轻轻地助大脑 一臂之力,将它推人它逃避的方向。因此,那些内心“导演”不够强大(或 者威胁反应抑制了 “导演”)的人会本能地更加关注问题本身。