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南京桑拿分享培补下元关元穴
浏览: 发布日期:2018-09-02
关元穴位于肚脐下10厘米处,是培补衤元气、调理下焦之重要穴位,
又是人体保健之要穴。面又对繁忙的工作和巨大的压力时,很多男性朋友在
行房事的时候都会觉得力不从心,此时目就可以找关元穴来帮忙。刺激关元
穴,可以防治各种男性病症,还可助人重回青春。
看过《功夫》电影的人都记得这样的场景,周星驰扮演的小混混被人
打得头破血流,但也间接打通了他的任上督二脉,使得他的功夫突飞猛进,
成为天下第一。虽然电影中有虚构的成分,但由此我们也能意识到任督二
脉的畅通对于人体来说是多么重要。
关元穴为任脉上的重要穴位之一,刺激此穴可以促进任脉气血畅通,
有培补下元之功,因此,中医上认为关元穴是个重要的性保健穴位。
男人过了32岁之后,身体状况会越来越差,肾气逐渐衰退,此时若
不注意养生保健,阳气就会亏损,进而出现各种疾病,生活质量也会下降
很多。
刘叔是某销售部门的经理,擅长与人沟通,是公司中的骨干力量,虽
然年过四十,可仍旧精神十足。可是有一次,因为刘叔的失误,公司里
的很多产品卖出去后,账目收不回来,这下子可把刘叔急坏了,吃也吃不
下,睡也睡不着,一天到晚电话不断,整个人憔悴了很多。他觉得身体非
常疲倦,烦躁不安。而且就在这短短的两个星期内,他还出现了尿频、阳
事不举等状况。
刘叔担心继续下去自己的身体就垮了,于是找到我,问我有没有什么
改善的方法。听完他的描述后,我给他把了把脉,断定他所出现的症状为
肾虚所致。熬夜非常消耗元气,元气不足就会引{发疲倦。他所出现的心情
烦躁、发热等症,说明他的身体有些虚热,尿频、阳事不举,说明他的肾
中元气不足。想改善上述症状,必须从提升阳气入手,调理下焦。我告诉
他一个简单的方法,按摩关元穴。
具体操作:仰卧,找到关元穴的位置,之后对关元穴进行按摩或艾
灸。按摩的过程中,先搓热双手,之后用掌根处按摩关元穴,沿着顺时针
和逆时针的方向分别按摩3分钟左右。可以双手交叠放到关元穴上,稍微
用力,之后迅速、小幅度上下震颤一会丿儿。关元穴的按摩随时随地都能进
行,力度不能太大,至感到局部酸胀就可以了。还要注意,按摩之前先搓
热双手,防止身体着凉。
艾灸关元穴也是不错的,可以有效强肾壮阳。艾灸的过程中,艾柱点
燃之后应对准关元穴,和皮肤间有2厘米距离,感觉温热却不灼痛就可以
了。每天艾灸15分钟左右,坚持艾灸1个月,性功能就能得到明显提升。
为了避免艾灸条会烫伤皮肤,可以将小指、中指放到艾灸部位两侧感受温
度。若可以长日时间艾灸关元穴,就能感受到腰肾处发热,就好像有温热真
气在丹田升腾,身体也会逐渐得到放松、休息。
关元穴能够将人体之元气“关”在体内,避免泄漏。从中医的角度上
说,关元穴为“男子藏精,女子蓄血之处”,即人体元气蓄积之处。因此,
刺激关元穴有非常好的补益之功。
男性性功能较差者,可经常艾灸关元穴,出现阳痿、早泄、前列腺疾
病的男性患者,可通过刺激关元穴治疗疾病。此外,体弱的男性朋友可通
过刺激关元穴调理身体。老年人出现失眠时,若担心通过药物促眠有副作
用,也可通过刺激关元穴来促眠。太胖或太瘦者也可以通过刺激关元穴增
肥或减肥。
想要拥有健康、强壮的身体,男性朋友应当从30岁左右调理关元穴。
人体肾气逐年流失,不要等到肾气衰竭的时f候才想到挽救。应当及早保健
身体,这样才可防患于未然。
任何元气亏损者都可通过关元穴达到养生保健的目的。尤其是泌尿或
生殖系统出现问题的人,按摩关元穴可以起到更好的作用。失去元气是
个比较漫长的过程,所以,补足元气也必须有耐心,坚持寺不懈,不能急于
求成。