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南京夜网谈滋肾清热照海穴
浏览: 发布日期:2018-09-02
照海穴为八脉交会的重要穴位,通阴跷,和足少阴肾经交会,具有滋
肾清热之功,经常按摩可以调理阴跷脉和肾经。此穴位于足内侧,内踝尖
下方凹陷处。
随着科技的发展,时代亻弋的进步,现代人的生活条件越来越优越,生活
水平也越来越高,但与此同时,还有一个问题困扰着大家,那就是我们周
围的环境与以前大不相同。
夏天室内有空调,冬天室内有暖气,可谓是夏不热冬不冷,虽然人们
在这样的环境中过得非常舒适,但人们对自然界的适应能力也跟着变差
了。每当季节更替之时,很多人都会出现各种不适症状,如咳嗽、咽喉肿
痛、嗓子嘶哑等。
治疗咳嗽、咽喉肿痛等症不一定要吃药,教大家一个简单的方法,能
够让你健康度过季节交替之时,那就是按摩照海穴。
我有个朋友,从小到大养尊处优,在南方长大。记得有一次,我约他
去北京旅游,由于环境、气候发生了变化,到北京的第二天,朋友就开始
嗓子干痛,说不出话来,非常难受,也没什么心情旅游了。我赶忙敲打他
身上的经络,寻找痛点,敲打至肾经的时候,发现他的照海穴非常敏感,
按揉的过程中痛得他直皱眉头,我也只好低下头,不去看他的面部表情,
就说了一句“忍着点”,之后用力按了起来,直到按到他的照海穴有些发
紫了才停手。朋友知道我学医出身,想我这么做一定有自己的理由,也就
一直忍着,没多说什么。等到吃午饭的时候,朋友的嗓子已经好多了,再
过一天,疼痛感基本消失。
事后朋友问我这其中的原理,我便耐心地给他解释了一遍。实际上,
按揉照海穴能够治疗嗓子嘶哑在很久以前就有记载。药王孙思邈曾在《千
金要方》里面称照海穴为“漏阴”,意思就是说照海穴出了问题,人体肾
水就会减少,引发肾阴不足,虚火上升,出现嗓子干痛、慢性咽炎、声音
嘶哑等症。前面我们也提到,照海穴有滋肾清热之功,此时按摩,必然可
缓解嗓子嘶哑干痛之症。
按揉照海穴的过程中要注意,应闭紧嘴巴,不可以说话,感到口中有
唾液的时候,要咽下去,因为唾是肾之液,有滋补肾精之功,肾精充足,
火便可褪去。按揉照海穴不但可以治疗嗓子干痛,还可治疗肩周炎。具体
操作:坐到床上,屈膝,脚底平踏床面,双手拇指分别按摩双侧内踝下的
照海穴1分钟,至出现酸胀感。
每天临睡前按揉照海穴,不但能够治疗咽喉肿痛、嗓子嘶哑,还可有
效改善失眠。照海穴与奇经八脉之阴跷脉相通,阴跷脉和眼睛相连,主睡
眼,所以照海穴可滋阴安神,为治疗阴虚火旺引发的心神不安、难以入睡
的首选穴。
从中医的角度上说,失眠为阴不入阳所致,除了太饱、太饥所致的失
眠,其他因素引发的失眠均可通过按揉照海穴去治疗。因此,失眠者每天
晚上临睡前按照海穴,不但能够滋阴降火、补肾益气,还能够睡个踏实
安稳的觉。